https://domibility.de/bewusstsein-atmung-veraenderung/ Es geht um Bewegung! Fri, 16 Oct 2026 15:29:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://domibility.de/bewusstsein-atmung-veraenderung/#comment-2234 Fri, 16 Oct 2026 15:18:14 +0000 https://domibility.de/?p=6062#comment-2234 […] Der Tipp, durch die Nase zu atmen, ist deshalb so wirkungsvoll, weil Du 20.000 bis 25.000 Atemzüge am Tag machst – eine Zahl, die ich in "Atme langsamer" mal genauer unter die Lupe genommen habe. Ein Atemzug entspricht dabei einmal einatmen und einmal ausatmen. Das sind extrem viele Wiederholungen, um bewusst zu üben. Mit dem bewussten Üben veränderst Du auch die restlichen, unbewusst stattfindenden Atemzüge. Es ist ein großer Segen, dass Atmen auch unbewusst funktioniert – ansonsten wären wir nur noch mit dem Atmen beschäftigt. Dich bewusst damit auseinanderzusetzen, kann auch bei Dir viel verändern. […]

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