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Warum es nicht immer um die persönliche Bestzeit gehen muss – Bienwald-HM 2015

Sonntag, 08. März 2015. 09:42 Uhr. Der traditionelle Saisonstart in Kandel beim Bienwald-Halbmarathon stand bevor. Auch dieses Jahr sind mein Bruderherz und ich mit von der Partie. Eigentlich hatten wir uns vorgenommen, diesmal entspannt zum Start zu kommen (anders als beim Pfalztrail). Als ich um 09:42 Uhr bei der Abholung der Startunterlagen jedoch feststellte, dass ich noch die Leihgebühr für den Chip bezahlen muss, mein Geldbeutel jedoch noch im Auto lag, war es vorbei mit der Entspannung. Immerhin hatten wir dadurch ein recht intensives Aufwärmprogramm.  […]

Das Laufen neu entdecken (2/2)

Da ich den Laufkombi Kurs gebucht hatte, ging es am Sonntag (16.11.) weiter mit der Schulung. Nachdem am ersten Tag der „Basic Instructor“ Kurs mit Fokus auf Laufgruppen absolviert war, stand am Sonntag der „Lauf Instructor“ Kurs auf dem Plan, bei dem es vor allem um die Einzelbetreuung von Läufern mit allem Drum und Dran ging.
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Das Laufen neu entdecken (1/2)

Überschreitet ein Läufer den Punkt, an dem er sich nicht mehr zu jedem einzelnen Training aufraffen muss und das Laufen in Fleisch und Blut übergegangen ist, läuft er auch Gefahr, schnell in der Monotonie des Laufens seine neue Komfortzone zu finden. Diese hat er einst verlassen, als er vom Couch-Potatoe zum Läufer wurde. Da der Mensch jedoch ein Gewohnheitstier ist, findet er sich schnell in einer neuen Komfortzone wieder.
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Verkehrte Welt beim Kölner Triathlon

Am Wochenende war es endlich soweit. Nach 8 Monaten harten Trainings, eiserner Disziplin und natürlich einer Menge Blut, Schweiß und Tränen (ok, es war auch eine Menge Spaß dabei) war ich am Sonntag pünktlich um 12:40 Uhr im Wasser.  Doch das CARGLASS Cologne Triathlon Weekend fing schon am Freitag für mich an. […]

Einmal kostenlose Motivation bitte!

Der Duden definiert Motivation als

„Gesamtheit der Beweggründe, Einflüsse, die eine Entscheidung, Handlung o. Ä. beeinflussen, zu einer Handlungsweise anregen.“
Motivation ist also dieses „Ding“, was uns dazu antreibt, etwas zu tun.  Und gestern war wieder einmal einer dieser Tage, an denen ich mich, nachdem ich die Laufschuhe geschnürt und die Haustüre verlassen hatte, gefragt habe, wieso ich das alles eigentlich tue. […]

Der erste Wettkampf des Jahres…

…hat bereits Tradition. Oder ist die zweite Teilnahme noch nicht Tradition? Ich finde, es ist Tradition. […]