von dominik | Mrz 23, 2015 | Wettkampfberichte
Sonntag, 08. März 2015. 09:42 Uhr. Der traditionelle Saisonstart in Kandel beim Bienwald-Halbmarathon stand bevor. Auch dieses Jahr sind mein Bruderherz und ich mit von der Partie. Eigentlich hatten wir uns vorgenommen, diesmal entspannt zum Start zu kommen (anders...
von dominik | Nov 28, 2014 | Allgemein
Da ich den Laufkombi Kurs gebucht hatte, ging es am Sonntag (16.11.) weiter mit der Schulung. Nachdem am ersten Tag der “Basic Instructor” Kurs mit Fokus auf Laufgruppen absolviert war, stand am Sonntag der “Lauf Instructor” Kurs auf dem Plan,...
von dominik | Nov 21, 2014 | Allgemein
Überschreitet ein Läufer den Punkt, an dem er sich nicht mehr zu jedem einzelnen Training aufraffen muss und das Laufen in Fleisch und Blut übergegangen ist, läuft er auch Gefahr, schnell in der Monotonie des Laufens seine neue Komfortzone zu finden. Diese hat er...
von dominik | Sep 11, 2014 | Wettkampfberichte
Am Wochenende war es endlich soweit. Nach 8 Monaten harten Trainings, eiserner Disziplin und natürlich einer Menge Blut, Schweiß und Tränen (ok, es war auch eine Menge Spaß dabei) war ich am Sonntag pünktlich um 12:40 Uhr im Wasser. Doch das CARGLASS Cologne...
von dominik | Mai 16, 2014 | Motivation
Der Duden definiert Motivation als “Gesamtheit der Beweggründe, Einflüsse, die eine Entscheidung, Handlung o. Ä. beeinflussen, zu einer Handlungsweise anregen.” Motivation ist also dieses “Ding”, was uns dazu antreibt, etwas zu tun. Und...
