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Hallo, ich bin Dominik…

…und ich begleite Menschen dabei, über Atem und Bewegung wieder bewusster mit ihrem Körper in Kontakt zu kommen.

Auf domibility möchte ich Dich mit kleinen Impulsen dazu einladen, für einen Moment innezuhalten und bewusst wahrzunehmen. Einen ersten solchen Impuls findest Du hier.

Hinter diesen Impulsen steht mein eigener Weg. Er führte mich vom Leistungsgedanken in Job und Sport über 3.150 km auf dem Jakobsweg bis hin zum Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln. Heute geht es mir nicht mehr darum, höher, schneller, weiter zu kommen, sondern darum, meinen eigenen Körper besser wahrzunehmen.

Gerade arbeite ich an einem Online-Präventionskurs, der Dir hilft, die körperlichen Strukturen zu kräftigen, die für das Gehen notwendig sind, und Dich dabei unterstützt, bewusster durch den Alltag zu gehen. Deine Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kursgebühr oder erstattet den Kurs vollständig. Bald geht es los!

ES GEHT UM BEWEGUNG.

„Ich find viele meiner alten Texte scheiße, vermutlich wirds mit den hier in paar Jahr’n genau das gleiche…“
Auch wenn Spilifs Rap in „im Vorbeigeh’n“ sehr mit mir resoniert, möchte ich auch meine früheren Projekte mit dir teilen.

Meine bisherigen Projekte

Bewegen mit Stil

Auf meiner Seite „Bewegen mit Stil“ findest Du meine Online-Bewegungsprogramme „Mehr bewegen“ und „Besser laufen“. Diese Kurse habe ich für alle zusammengestellt, die sich dauerhaft mit Freude bewegen möchten. Mit ca. 20min am Tag steigerst Du Dein Körperbewusstsein, hast weniger Schmerzen im Alltag und kannst als Läufer*in Deinen Laufstil verbessern.

3150km auf dem Jakobsweg

Am 17.07.2015 habe ich meine Wohnung in Köln verlassen umd auf eine 3.150km lange Reise nach Santiago de Compostela aufzubrechen. Die 88-tägige Fußreise auf verschiedenen Jakobswegen hat mein Leben geprägt wie nur wenige andere bisherige Erlebnisse. In den knappe 3 Monaten habe ich über 4.000€ Spenden für Kinder und Tiere gesammelt.

Laufen mit Stil

Aus meiner Leidenschaft zum Laufen ist Laufen mit Stil entstanden. Ich helfe Dir mit Hilfe einer Videoanalyse dabei, Deinen Laufstil zu verbessern und dauerhaft schmerzfrei unterwegs zu sein. Kombiniert mit meinen Bewegungsprogrammen von Bewegen mit Stil kannst Du Dich bestmöglich auf Dein nächstes Laufziel vorbereiten.

WanderVeg.de - Blog

Nach dem Jakobsweg ist vor dem Jakobsweg – deshalb habe ich aus meinem damaligen (eher privanten) Blog domibility.de einen Wander-Blog namens WanderVeg ausgegliedert. Auf dem Blog berichte ich von meinen Erfahrungen auf den Jakobswegen und verrate Dir, wie Du auch als Veganer ohne Hunger durch Deinen Wandertag kommst. Der Blog wird gerade nicht gepflegt!