Hallo, ich bin Dominik.
Ich begleite Menschen dabei, über Atmung und Bewegung bewusster mit ihrem Körper in Kontakt zu kommen.
Auf domibility möchte ich Dich dazu einladen, für einen Moment innezuhalten und bewusst wahrzunehmen. Einen ersten Impuls dazu findest Du hier.
Die Inhalte auf domibility entstehen aus dem, was ich auf meinem bisherigen Weg ausprobiert habe. Die Impulse laden zum direkten Ausprobieren ein. Die Texte und Gedanken eröffnen Perspektiven auf Bewegung und regen dazu an, das Erlebte einzuordnen. Die Kurse schaffen Raum, um die eigene Erfahrung mit Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung zu vertiefen.
ES GEHT UM BEWEGUNG.
„Ich find viele meiner alten Texte scheiße, vermutlich wirds mit den hier in paar Jahr’n genau das gleiche…“
Auch wenn Spilifs Rap in „im Vorbeigeh’n“ sehr mit mir resoniert, möchte ich auch meine früheren Projekte mit dir teilen.
Meine bisherigen Projekte
Bewegen mit Stil
Auf meiner Seite „Bewegen mit Stil“ findest Du meine Online-Bewegungsprogramme „Mehr bewegen“ und „Besser laufen“. Diese Kurse habe ich für alle zusammengestellt, die sich dauerhaft mit Freude bewegen möchten. Mit ca. 20min am Tag steigerst Du Dein Körperbewusstsein, hast weniger Schmerzen im Alltag und kannst als Läufer*in Deinen Laufstil verbessern.
3150km auf dem Jakobsweg
Am 17.07.2015 habe ich meine Wohnung in Köln verlassen umd auf eine 3.150km lange Reise nach Santiago de Compostela aufzubrechen. Die 88-tägige Fußreise auf verschiedenen Jakobswegen hat mein Leben geprägt wie nur wenige andere bisherige Erlebnisse. In den knappe 3 Monaten habe ich über 4.000€ Spenden für Kinder und Tiere gesammelt.
Laufen mit Stil
Aus meiner Leidenschaft zum Laufen ist Laufen mit Stil entstanden. Ich helfe Dir mit Hilfe einer Videoanalyse dabei, Deinen Laufstil zu verbessern und dauerhaft schmerzfrei unterwegs zu sein. Kombiniert mit meinen Bewegungsprogrammen von Bewegen mit Stil kannst Du Dich bestmöglich auf Dein nächstes Laufziel vorbereiten.
WanderVeg.de - Blog
Nach dem Jakobsweg ist vor dem Jakobsweg – deshalb habe ich aus meinem damaligen (eher privanten) Blog domibility.de einen Wander-Blog namens WanderVeg ausgegliedert. Auf dem Blog berichte ich von meinen Erfahrungen auf den Jakobswegen und verrate Dir, wie Du auch als Veganer ohne Hunger durch Deinen Wandertag kommst. Der Blog wird gerade nicht gepflegt!