tricks

Meine zehn Tipps für weniger Schmerzen beim Wandern

Mittlerweile bin ich vier Wochen vom Jakobsweg zurück und fast alle Schmerzen gehören der Vergangenheit an. Mein Kopf muss sich daran gewöhnen, nicht jeden Tag acht bis zehn Stunden „etwas zu tun zu haben“ – gut, dass aktuell nicht so schnell Langeweile aufkommt. Aber nun zurück zu den Wehwechen – heute zeige ich Dir meine besten Tipps, um die nächste mehrtägige Wanderung mit weniger Schmerzen zu absolvieren. […]

Aller Anfang ist (gar nicht mal so) schwer.

Ich erinnere mich noch genau an einen meiner ersten Läufe meiner „Läuferkarriere“ im Jahr 2009. Meine Handball-Karriere hatte ich 2006 an den Nagel gehängt, bevor ich ins Schwabenland umzog, um mein duales Studium zu starten. […]