Hallo, ich bin Dominik. Schön, dass Du da bist!

Wahrscheinlich hast Du mich im Podcast von Katrin und Daniel gehört. Nach der Aufnahme spürte ich ein Grummeln in der Magengegend. Als Daniel mich fragte, wie ich es fand, antwortete ich: „Ich habe das Gefühl, ich hab viele Fäden aufgemacht, sie aber nicht zusammengeführt.“

Ich konnte also in diesem Moment benennen, was ich empfand, und dennoch konnte ich das darunterliegende Gefühl nicht fühlen. Wie so oft versuchte ich, es rational zu lösen und mein Kopf begann zu rattern: Was denken Menschen über mich, die den Podcast hören? Kann falsch verstanden werden, was ich gesagt hatte? Hätte ich mich anders ausdrücken sollen?

Erst als ich mich in Ruhe hinsetzte und alles da sein ließ, kam das darunterliegende Gefühl zum Vorschein: „Ich bin nicht gut genug“. Da war es, dieses große, alte Gefühl. Als ich es schaffte, dieses Gefühl zu akzeptieren, es da sein zu lassen, kehrte plötzlich Ruhe in mir ein. Das war das Gefühl, das gefühlt werden wollte. Am nächsten Morgen wachte ich mit einer Erkenntnis auf: Der Knoten, mit dem ich gerne die Fäden zusammengeführt hätte, war das Fühlen selbst.

Zum Fühlen gehört auch Bewegung. Klicke auf eine der drei Möglichkeiten, um mit mir in Bewegung zu kommen: