Atme langsamer

Atme langsamer

„Wir atmen 20.000 mal am Tag.“ Wenn es um unsere Atmung geht, werden – egal ob Social Media, Magazine, Bücher oder Blogartikel – häufig 20.000 Atemzüge pro Tag aufgeführt. Die Zahl ist beeindruckend, unter anderem weil sie so groß ist. Doch was bedeutet das...
Brief 2: Wieder auf dem Weg

Brief 2: Wieder auf dem Weg

Elf Jahre nach meinem Aufbruch auf den Jakobsweg habe ich zum Jubiläum einen Brief an mein 29-jähriges Ich geschrieben. Im ersten Teil ging es um den ersten Schritt, die aufkommende Einsamkeit und den Moment, in dem ich aufgehört habe, vor diesem Gefühl davonzulaufen....